Decálogo para una nutrición saludable en las personas mayores sanas
La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología ha editado una nueva guía sobre alimentación para las personas mayores sanas. Con el título Alimentación y nutrición saludable en los mayores, Mitos y realidades, ofrece una amplia serie de consideraciones y consejos para llevar una nutrición equilibrada en la tercera edad. Los autores del trabajo señalan que […]
Claves y beneficios de la alimentación saludable para personas mayores (I)
Al envejecer, se experimentan cambios en el organismo que conviene tener en cuenta en la alimentación. En términos generales, las personas mayores tienen que seguir llevando una alimentación completa y equilibrada. Ellas cuentan con la ventaja de que prefieren la cocina tradicional y los alimentos naturales, y no se sienten tan tentadas por los precocinados o la comida rápida.