Un trabajo reciente de investigadores del área de neurología de la Universidad de Columbia (Estados Unidos) apunta a que la actividad física moderada tiene incidencia a la hora de retrasar el envejecimiento cerebral.
A pesar de que la sociedad va siendo cada vez más consciente de la llegada de la jubilación, sigue siendo una etapa para la que no prevenimos demasiado. Muchas personas llegan a la edad de retiro sin tener muy clara su dedicación futura y sin saber en qué condiciones económicas se encontrarán cuando llegue el momento.
Uno de los aspectos que hay que vigilar especialmente en la salud de las personas mayores es su estado nutricional. Diversos expertos han alertado de que un porcentaje entre el 25 y 30 por ciento de los mayores de 75 años puede mostrar síntomas de malnutrición. Es importante detectarlos y aplicar las medidas necesarias para revertir la situación.
Estamos en unas fechas en las que se retoma, como una buena costumbre, el volver a contactar con personas queridas, unas próximas, (hijos, hermanos y familiares), y otras quizás más lejanas, como amigos, antiguos compañeros o compañeras de trabajo. Es algo típico
Los expertos creen que las personas podrían llegar a los 120 años de vida manteniendo sus facultades, siempre que hayan mantenido unos buenos hábitos y hayan podido prevenir y evitar algunas enfermedades. Sobre el papel, las recetas parecen sencillas, pero luego confluyen muchos factores para influir en la longevidad.
Tras la pérdida de un ser querido, siempre resulta difícil continuar con nuestra vida. Además, es en esta etapa donde se valora aún más que nada el afecto. Y una pérdida muy dolorosa resulta ser la de nuestra pareja. Esta pérdida nos va a suponer además de la tristeza, un gran esfuerzo para hacer frente a tener que vivir de otra manera.